90 napos diéta, amitől megváltozol (üzenet: 186, Egészség) |
|
|
|
katyika
|
112.  Elküldve: 2005-04-06 07:02:45, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[76.] |
Ahogy megígértem, a 8. nap után megmértem magam, és bő -3kg.Hát nem csodálatos? Még mielőtt valaki azt gondolná,hogy 8 nap alatt 3kg akkor biztos egy tonna donna vagyok, az nagyon nagyot téved.159cm, és 59kg-ról kezdtem, és ma reggel már csak 55kg vagyok.
Én azt mondom kitartás mindenkinek, mert szerintem sikerülni fog, csak nem szabad az embernek sajnáltatni magát, hogy jaj fogyókúrázom, hanem teljesen természetesnek kell venni, örömmel kell csinálni, mert azért valljuk be őszintén sok mindent lehet enni.
Úgyhogy kitartás, kitartás, kitartás...!
Sok sikert, sikerülni fog!
|
| | |
[előzmény: (110) E., 2005-04-05 21:25:08] |
|
|
|
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
111. Elküldve: 2005-04-05 23:14:13, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[77.] |
Sok sikert! 
|
| | |
[előzmény: (110) E., 2005-04-05 21:25:08] |
|
Kezdő 
|
|
E.
Tagság: 2005-03-01 15:01:17
Tagszám: #16274
Hozzászólások: 12
|
110. Elküldve: 2005-04-05 21:25:08, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[78.] |
Sziasztok!!
Sztem a diéta nem arról szól hogy végigszenvedsz 90 napot, aztán meg zabálsz, és csodálkozol hogy visszajön. Utána is oda kell figyelni hogy mit és mennyit eszel, csak nem a diéta szerint kell étkezni és nem létezik hogy 2x annyit visszaszedjek. Ahhoz hogy Jól nézz ki nem csak az a 90 nap szükséges, hanem a rendszeres odafigyelés utána is. Én ha végzek a diétával, biztos leváltom a régi étrendem, és egészséges táplálkozásba kezdek, hogy megtartsam amiért megszenvedtem, és ne érjen csalódás.
|
| | | [válaszok erre: #111 #112] |
|
|
Zöldfülű 
|
|
nesy
Tagság: 2005-03-31 12:08:57
Tagszám: #17293
Hozzászólások: 4
|
109. Elküldve: 2005-04-05 19:12:26, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[79.] |
Óóóó lányok! Bűnbe estem:) Ma van a gyümölcs napom volt/van!És nem bírtam ki. A kollégáim olyan finom kaját ettek, hogy muszáj volt megkóstolnom. Olyan lelkiismeret furdalásom van.
Tartsatok ki!!!
|
| |
|
| Zöldfülű
|
|
katyika
|
108. Elküldve: 2005-04-05 12:39:43, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[80.] |
Sziasztok! 
Már nyolc napja csinálom a 90 naposat, és ma van a gyümölcs napom. A 4. nap után már bő 2 kg-val kevesebb voltam , és holnap reggel mérem meg magam megint.Szerintem megint -1-2kg. Őszintén megmondom én sokszor próbálkoztam más diétákkal, de mindig hamar feladtam, mert vagy túl szigorú volt, unalmas, vagy nem volt kellő akaraterőm. 
Hát most úgy érzem ez kimondottan jó, mert könnyen be lehet tartani, azért enni is lehet, nem csak két falatot, na és ami a kedvencem sütit! És ugyebár 4 nap nem olyan sok idő!És mindig ha neki kezdek a gyümi napnak, akkor azt mondom, hogy már csak 4 nap, és megint süti, péksüti...stb  . Ugye így nem nehéz?
Holnap megírom a 8. nap utáni eredményem. Remélem úgy lesz ahogy elképzelem. 
|
| | |
[előzmény: (93) atela, 2005-04-03 17:09:54] |
|
|
|
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
107. Elküldve: 2005-04-05 07:40:47, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[81.] |
Szia Timcsi!
Ezzel a diétával csak annyit fogysz amennyit a szervezeted enged. Hirtelen sokat nem, de látványosan. Az egyik barátnőmnek 9 kiló feleslege volt, viszont csak 7 kilót fogyott, de ez is jó. Valamennyi tartalékra szüksége van a szervezetnek, így azt megtartja magának. Én is a maradék 7 kilóból szerintem most csak 4et fogok tudni fogyni, a többi mozgással koordinálható. Püben megy a diéta, így 1szerűbb, mint maiben.
És tényleg nem jön vissza. 
Mondjuk én odafigyelek a kaják időpontbeli fogyasztására, azóta is, de elég sokszor bűnbe esek , de így sem jött vissza.
Viszont a lányok ne felejtsék el azt sem, hogy a havi ciklus alatt a test tömege 2-3 kilóval megnő, mivel a szervezet tartalékolja a vizet. Ilyenkor tessék nem megijedni
Mindenkinek: a diéta alatt célszerű szénsavmentes ásványvizet fogyasztani, minimum 1.5-2 litert naponta. Segíti a méreganyagok távozását.
üdv:
-szilvi-
[Ezt a hozzászólást újraszerkesztették: 2005-04-05 07:43:17]
|
| | |
[előzmény: (106) ...Timcsi, 2005-04-04 22:34:24] |
|
| Kezdő
|
|
...Timcsi
Tagság: 2004-04-19 22:46:44
Tagszám: #10099
Hozzászólások: 2527
|
106. Elküldve: 2005-04-04 22:34:24, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[82.] |
Szio,nekem is elküldöd?
[email protected]
És ha én nem 30kg-ot csak 5öt vagy max 7et szeretnék leadni mi a teendö?És nem jön vissza? 
http://www.timcsi77.kepeim.hu
|
| | | [válaszok erre: #107] |
[előzmény: (102) zizzancs, 2005-04-04 18:06:50] |
|
Kiváló dolgozó 
|
|
...Timcsi
Tagság: 2004-04-19 22:46:44
Tagszám: #10099
Hozzászólások: 2527
|
105. Elküldve: 2005-04-04 22:33:17, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[83.] |
http://www.timcsi77.kepeim.hu
|
| | | [válaszok erre: #115] |
[előzmény: (104) atela, 2005-04-04 19:41:36] |
|
| Kiváló dolgozó
|
|
atela
Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21
|
104. Elküldve: 2005-04-04 19:41:36, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[84.] |
ez a mániája  meg az, hogy 
könnyebb lenne könnyebben 
|
| | | [válaszok erre: #105] |
[előzmény: (99) ...Timcsi, 2005-04-04 16:00:31] |
|
| Zöldfülű
|
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
103. Elküldve: 2005-04-04 18:20:59, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[85.] |
Szimi!
Írj egy PÜt, vagy add meg a mail címed, mert így nem tudom átküldeni Neked!
|
| |
|
| Kezdő
|
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
102. Elküldve: 2005-04-04 18:06:50, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[86.] |
Atela!
Minden diétát nehéz elkezdeni. a négynaposat, 14 naposat, hát még a 90 naposat. Én úgy gondolom, hogy először a fejben kell rendet tenni, vagy kell elnnie egy célnak, ami segít. Nekem ez egy műtét volt, mert majd 30 kiló felesleggel nem műtöttek volna meg. És megsúgom halkan, hogy az utolsó 4 hétben kezdtem el fogyózni, addig csak tornáztam, nem túl nagy eredménnyel.[/size] És 15 kiló ment le a 4 hét alatt.
Üdv: -szilvi-
[Ezt a hozzászólást újraszerkesztették: 2005-04-04 18:08:23]
|
| | | [válaszok erre: #106] |
[előzmény: (97) atela, 2005-04-04 08:50:08] |
|
| Kezdő
|
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
101. Elküldve: 2005-04-04 18:01:55, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[87.] |
Sziasztok!
Ment mindenkinek a diéta.
Sok sikert hozzá, és ha már itt tartunk, most szerdán még a holdállás is kedvez a diétának, lehet, hogy még a 7 kilóért én is harcba szállok veletek
Csak akkor új topicot kell nyitnunk, ami két hetes diéta címmel bír.
Szóval fel a fejjel, semmi sem lehetetlen, eddig én is azt hittem reménytelen eset vagyok. De ma már tud sütni a nap nekem is, és nem izzadok 30 kilónyi zsírtól.
Ha nekem sikerült Neked is fog
|
| | | [válaszok erre: #113] |
[előzmény: (100) Chiana, 2005-04-04 17:55:34] |
|
| Kezdő
|
|
Chiana
Tagság: 2005-03-19 13:11:53
Tagszám: #16880
Hozzászólások: 39
|
100. Elküldve: 2005-04-04 17:55:34, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[88.] |
Szia zizzancs!Nekem is küldd el!!lécciléccilécci!
|
| | | [válaszok erre: #101] |
|
|
| Zöldfülű
|
|
...Timcsi
Tagság: 2004-04-19 22:46:44
Tagszám: #10099
Hozzászólások: 2527
|
99. Elküldve: 2005-04-04 16:00:31, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[89.] |
Szia atela Miért erösködik a doki,hogy fogyjäl?Mär annyira sulyos vagy?
http://www.timcsi77.kepeim.hu
|
| | | [válaszok erre: #104] |
[előzmény: (97) atela, 2005-04-04 08:50:08] |
|
| Kiváló dolgozó
|
|
nesy
Tagság: 2005-03-31 12:08:57
Tagszám: #17293
Hozzászólások: 4
|
98. Elküldve: 2005-04-04 14:41:55, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[90.] |
Szia!
Érdekelne adiéta, ha tudod kérlek küldd el nekem. A címem [email protected]
Köszi
|
| | |
[előzmény: (96) zizzancs, 2005-04-04 08:28:31] |
|
| Zöldfülű
|
|
atela
Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21
|
97. Elküldve: 2005-04-04 08:50:08, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[91.] |
szia !
érdekelne, itt pü.-ben át todod küldeni?
doki erősködik, hogy fogynom kell- igaza van- de olyan nehéz nekiállni
|
| | | [válaszok erre: #99 #102] |
[előzmény: (96) zizzancs, 2005-04-04 08:28:31] |
|
| Zöldfülű
|
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
96. Elküldve: 2005-04-04 08:28:31, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[92.] |
Sziasztok!
Bocsi, hogy csak így idepofátlankodok ismeretlenül!
Nekem személyes tapasztalatom ugyan nincs a 90 napos diétával, csak közvetett. A sógorom barátnője is ezt alkalmazta jó párszor, ugyan lement a kívánt mennyiségű zsír, de a diéta abbahagyása után 1.5xese vissza is jött. Tiszta jojo effektus.
Én 3 hónap alatt fogytam el 20 kilót, de nem ezzel a módszerrel, mióta befejeztem a diétát és az Update szerint eszem egy deka nem jött vissza. Van egy kéthetes diéta, ami az anyagcserét változtatja meg, kemény, de hatásos. Ezzel lement hirtelen 10 kiló, utána az Update 1es kóduakat ettem csak 2 hónapig, és leolvadt a másik 10 is. Még van 7 kiló amit le kell adnom, de ez is szép lassan lecsorog. Ja, a 2 hetes diéta alatt nem tornáztam, mert nem volt hozzá erőm, de utána heti 3-4 alkalommal. És ezt folyamatosan csinálni kell.
Ha valakit érdekel a diéta, mailben elküldöm szívesen, ha ad egy címet.
Mindenkinek sok sikert és sok kitartást.
Nem lehetetlen, én is megcsináltam
Üdv: -szilvi-
|
| | | [válaszok erre: #97 #98] |
[előzmény: (93) atela, 2005-04-03 17:09:54] |
|
| Kezdő
|
|
atela
Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21
|
95. Elküldve: 2005-04-04 07:44:49, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[93.] |
a 25 kg, ha jól értem, a max. amit le lehet adni de alkattól is függhet, van aki gyorsabban kezd fogyni neki összejöhet a 25.
még írja, hogy utána újabb 90 nap odafigyeléssel (gyümi reggeli stb) átállítódik az anyagcsere...és akkor nem jönnek vissza a kilók.
kemény fél év
|
| | |
[előzmény: (94) ...Timcsi, 2005-04-04 01:43:59] |
|
| Zöldfülű
|
|
...Timcsi
Tagság: 2004-04-19 22:46:44
Tagszám: #10099
Hozzászólások: 2527
|
94. Elküldve: 2005-04-04 01:43:59, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[94.] |
Én nem ajänlom ezt a diétät!
Nem akarok senkit elkeseriteni de ugye a 90napos diéta alatt 25kg-ot is le lehet adni....ha vki kevesebbet szeretne(mint énpl.)akkor elöbb abba kell hagyni a diétät!Én amikor elkezdtem 60kg voltam,lement 55re aztän amikor befejeztem szép lassan visszaszedtem söt többet,most 62,5kg vagyok.Ugyhogy szerintem semmit nem ér!!Mozogjatok és mellette mindent lehet enni ez a titka a jo alaknak....CSAK MOZGÄS!Ha nem is sok kicsi kicsi.....
http://www.timcsi77.kepeim.hu
|
| | | [válaszok erre: #95] |
|
|
| Kiváló dolgozó
|
|
atela
Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21
|
93. Elküldve: 2005-04-03 17:09:54, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[95.] |
most kaptam kedvet a 90 nap hoz, ismerősöm 63 nap alatt 14 kg-ót fogyott!!! pedig a mennyiségeket nemigen tartotta.
eleinte szédült, mindig szomjas volt, sápadt de most már beállt erre az étketésre megszokta a szervezete.
nekiugrom - 12 kg-ót kell doki szerint leolvasztani,
csak a kitartást honnan veszem?
ti, hogy csináltátok mikor szenvedtetek egy jó falatért? vagy nem volt szenvedés?
|
| | | [válaszok erre: #96 #108] |
|
|
| Zöldfülű
|
|
nesy
Tagság: 2005-03-31 12:08:57
Tagszám: #17293
Hozzászólások: 4
|
92. Elküldve: 2005-04-02 12:02:02, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[96.] |
Szia Csoka!
Gratulálok a kitartásodhoz:)
De azért valahol aggasztó, hogy vissza jönnek a nehezen leadott kilók. Végig csináltad a 90 napot, lement 14 kg, vissza tértél a normális kajáláshoz, és a 6kg vissza jött? Ez nem jó hír!!!! Könnyen fel tudom adni a fogyókúrát,sajnos nem vagyok elég kitartó. Pláne ha ilyen rossz híreket hallok:)))
|
| |
|
| Zöldfülű
|
|
Csoka
Tagság: 2004-03-18 15:34:21
Tagszám: #9489
Hozzászólások: 631
|
91. Elküldve: 2005-04-01 11:51:21, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[97.] |
Sziasztok!
Kitartás mindenkinek aki elkezdte ezt a fogyit!
Én már egyszer végigcsináltam (igaz víznapot egyszer csináltam meg, a többit kihagytam) mégis lement 14 kg. Igaz szép lassan ebből már 6 visszajött!
_____________________
Bullys üdvözlettel: Csoka
gyöngyeim
|
| |
|
Törzstag 
|
|
Depis csaj
|
90. Elküldve: 2005-03-31 16:07:36, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[98.] |
 
|
| |
|
|
|
|
nesy
Tagság: 2005-03-31 12:08:57
Tagszám: #17293
Hozzászólások: 4
|
89. Elküldve: 2005-03-31 12:17:51, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[99.] |
Szia!
Most olvastam a leveled. Látom, neked sikerült. Nagyon szigorúan betartod az étrendet? Én egy nap nem csak háromszoreszem. Bár próbálok. Nekem ma van az édességes napom:) Ez a kedvencem:) Szeretnék én is 4-5kg-t fogyni. De úgy érzem, hogy nem fog menni.Ezért vagyok kíváncsi, hogy mennyit eszel egy nap, mekkora adagokat. Mert az nincs meghatározva, de gondolom nem kell degeszre enned magad:) és ha esetleg meg van neked ez a diéta, valami parpíron, akkor kérlek küldd el nekem. A mail címemet látod, remélem. Köszi, és további soksikert.
|
| | |
[előzmény: (87) E., 2005-03-22 18:41:17] |
|
| Zöldfülű
|
|
katyika
|
88. Elküldve: 2005-03-29 13:03:58, 90 napos diéta, amitől megváltozol
|
[100.] |
Sziasztok!
Ma kezdtem a 90 naposat, és ebédre nem ettelm levest. Szerintetek ez nagy baj?
Amúgy 159 cm, 59kg vagyok, és úgy 8-10 kg-tól szeretnék megszabadulni. Lehetséges ez?
|
| | |
[előzmény: (87) E., 2005-03-22 18:41:17] |
|
|
|
|
90 napos diéta, amitől megváltozol (üzenet: 186, Egészség) |
|
|
|
|
