/ 8

Lista:

Kép:

Smile:

90 napos diéta, amitől megváltozol

(üzenet: 186, Egészség)

atela

Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21

137. Elküldve: 2005-04-27 07:52:59, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[51.]
Sziasztok ! megerősítésként újabb siker: egyik kedves barátném és férje tegnap voltak 90 naposak, -17 és -13 kg !!! pedig olyan is volt, hogy dupla hús napot tartottak, munka rokonság miatt. és nem minden hónapban volt víznap. egy kis csalással is müxik, ez nem felhívás a táncra

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

136. Elküldve: 2005-04-25 16:13:14, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[52.]
Szerintem őt meg kell győzni észérvekkel. A neten biztos vannak olyan cikkek, vagy fórumok, ahol fiatal lányok fogyokúra utáni betegségektől szenvdnek, el kell riasztani, esetleg kezébe nyomni egy-két könyvet, olvassa el. Először mindenképp a fejben kell rendet tenni, aztán jöhet a változás. Sok sikert hozzá.

	[előzmény: (135) E., 2005-04-25 15:43:35]

Kezdő

Tagság: 2005-03-01 15:01:17
Tagszám: #16274
Hozzászólások: 12

135. Elküldve: 2005-04-25 15:43:35, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[53.]
Bocsi, szerintem elbeszéltünk egymás mellet, én nem mondtam hogy a sport rossz, sőt én is sportolok és látom eredményét. Csak sajnos vannak olyanok is akiknek mondhatod hogy sportoljanak, inkább kínozzák magukat, majd a végén betegek lesznek. példa erre a barátnőm :(

[válaszok erre: #136]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

134. Elküldve: 2005-04-24 22:06:54, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[54.]
Még az előzőekhez annyit szeretnék hozzátenni, hogy holnap indul egy fogyókúra program a www.hazipatika.com - on szerintem érdemes megnézni. Receptek, napi 5xi kaja. És ezt a fejlődő szervezet sem sínyli meg

	[előzmény: (133) zizzancs, 2005-04-24 21:20:55]

Kezdő

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

133. Elküldve: 2005-04-24 21:20:55, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[55.]
E. Én azt gondolom, hogy a társadalmunkban és a szülőkben keresendő a hiba, mivel nagyon sok tini táplálkozási szokása förtelmes. Vegyünk egy 16-18 éves fiatal lányt, aki érettségi előtt áll. Ugye, mondhatjuk azt, hogy stresszes időszak. Namár most, mit csinál a mi tinink? Este leül tanulni, maga elé vesz két zacskó chipszet, két tábla csokit, és nekiáll tanulni. Napközben iskola, délután traccsparty a csajokkal, és este tanulás, az előbb említett nasik kíséretében, mellé még esetleg kólát iszik, mert van benne egy kis koffein. A kilók meg kúsznak fel. Mozgás csak tornaórán, de azt is inkább elsumákolja, minthogy aktív legyen. Én amondó vagyok, hogy egy tini, vagy fiatal az ÉLETMÓDJÁN változtasson, ha nem akar 30 évesen komoly hormonális problémákkal, és különböző bajokkal orvostól orvosig járni, akik még segíteni sem tudnak, mivel az okot már rég mindenki elfelejtette. Arról ne is beszéljünk, hogy az endokrinológia nálunk gyerekcipőben jár. Az ilyen tiniknek, fiataloknak javaslom Norbi Update-jét, biztos, hogy egészségesebb, mint bármilyen fogyókúra. Legyen az 90 napos, vagy két hetes. Őszintén szólva először én is egy nagy hülyeségnek tartottam, de amikor szorított az idő, és már csak három hetem volt ahhoz, hogy minimum 15 kilót ledobjak, akkor a kéthetes után ezt csináltam, és most is ezt fogom csinálni, de már nem fogom abbahagyni. Sokkal több energiám volt, mindig volt valami a bendőmben, és mégis fogytam. Timcsivel viszont egyetértek, a sikeres fogyáshoz nem elegendő sport a mérlegre állás. Aktívan kell mozogni. Nekem pl nincs pénzem fitnessterembe járni, mert azt a pénzt inkább a gyerekeimre és a kutyáinkra költjük, az építkezésről már ne is beszéljünk, de van itthon 4félre torna kazim, és amelyikhez kedvem van, megcsinálom. De hetente 3x mindenképp érdemes mozogni. Csak egy kis példa. Tegnap elmentünk Tardosra kirándulni a kutyákkal, és egy büfénél megálltunk halat enni. Épp akkor jött egy busz fiatal lányokkal megtömve. És ha a lányok 85%a nem volt duci, akkor egy sem. És mit ettek a büfében? Hamburgert sültkrumplival. Ahelyett, mondjuk, hogy ettek volna egy kis halat uborkával, vagy csak krumplit, simán. Speckó, én szeretném úgy nevelni a gyerekeimet, hogy már most megpróbálom kialakítani az egészséges táplálkozás irányelveit, és remélem, hogy ők soha nem fognak túlsúlytól szenvedni mint én. És azt is remélem, hogy nagyon sokaknak megjön az esze, és megtanulunk végre úgy enni, hogy ne fájjon a gyomrunk, és ne legyen az, hogy a vasárnapi ebéd után nem tudunk megmozdulni. Ja, és ne nézennek hülyének az étteremben, ha köret nélkül kérem a húst, és friss salátát rendelek hozzá. Az előbb leírtakban, némi saját bőrőn tapasztalás is van, érdemes lenne elgondolkozni rajta. Segíteni szeretnék, nem vitázni, és nem meggyőzni senkit. Én a mai napig hormonális bajokkal küszködök, és ez több, mint valószínű, hogy visszavezethető a feleslegesen végigcsinált fiatalkori fogyókúrákra. Üdv: -szilvi- [Ezt a hozzászólást újraszerkesztették: 2005-04-24 21:24:38]

[válaszok erre: #134]	[előzmény: (131) E., 2005-04-24 17:37:48]

Kezdő

...Timcsi

Tagság: 2004-04-19 22:46:44
Tagszám: #10099
Hozzászólások: 2527

132. Elküldve: 2005-04-24 17:44:59, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[56.]
Viszont Zizzancsnak igaza van... Egy fejlödö szervezet megsinyli a diétät Ha meg depis akkor ne egyen sok tésztät,vagy csokit hanem inkäbb sportoljon!! Nekem senki ne mondja azt,hogy a sporttal nem lehet fogyni,sööööt.....azzal inkäbb a legjobban!A sportban is ugyanolyan kitartäs és akaraterö kell mint a diétäban és sokkal egészségesebb! És még vmi!Én csinältam a 90napos diétät de meg is bäntam!Hisz szép és jo volt,h lement rolam a kivänt suly....de vissza is lopakodott,söt...több!A sporttal viszont leadom és nem jön fel Sok sikert mindenkinek!Akinek ami jo..... http://www.timcsi77.kepeim.hu

	[előzmény: (130) zizzancs, 2005-04-23 21:17:00]

Kiváló dolgozó

Tagság: 2005-03-01 15:01:17
Tagszám: #16274
Hozzászólások: 12

131. Elküldve: 2005-04-24 17:37:48, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[57.]
Zizzancs!! Mond ezt mondjuk egy olyan csajnak, aki már teljesen depis mert egy kg se megy le róla, jóhogy diétázni fog, és a kettő közül már inkább a 90 napos elfogadható!

[válaszok erre: #133]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

130. Elküldve: 2005-04-23 21:17:00, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[58.]
E. Szerintem egy fejlődő szervezet semmilyen diétát ne csináljon, inkább figyeljen oda, hogy mit mikor eszik, és mivel. Nem szabad leterhelni fiatalon a szervezetet, mert abból később komoly problémák alakulhatnak ki. Az, hogy én 30 évesen, három gyerek után csinálom, meg persze majd 35 kiló volt rajtam, az egy dolog. De egy fiatal később szeretne gyereket, gondolom szeretne egészséges is maradni. Szóval, egy 18-20 évesnek, vagy még fiatalabbnak, a későbbi eü problémák elkerülésére életmód váltást javasolnék, amivel ugyanolyan szépen lehet fogyni, és nem terheli meg a szervezetet. A másik elengedhetetlen dolog a rendszeres mozgás, ami a bőrt is feszesíti, és elmaradnak a kis karfiolok a combon, fenéken, a kondi javulását már ne is említsem Üdv: -szilvi-

[válaszok erre: #132]	[előzmény: (129) E., 2005-04-22 20:46:56]

Kezdő

Tagság: 2005-03-01 15:01:17
Tagszám: #16274
Hozzászólások: 12

129. Elküldve: 2005-04-22 20:46:56, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[59.]
Szia Akela!! Egyet értek veled! Én is megnéztem a két hetes receptjét, de inkább maradok a 90 naposnál. Szerintem 10 kilo 2 hét alatt nem egészséges, főleg a fejlődő szervezetet nem szabad ennyire kínozni. Inkább 90 nap -10kiloval jó kajákkal, mint 2 hét kávéval, spenottal. Ha egész délig csak kávé lenne bennem biztos összeesnék. De nem akarom bántani a 2 heteseket se, mert ha kibirják akkor csinálják, és sok sikert hozzá, mert mondják hogy hatásos, de szerencsére nem vagyok annyira rászorulva hogy ne egyek semmit :) Sziasztok!

[válaszok erre: #130]

Zöldfülű

Akela

Tagság: 2005-01-23 19:46:51
Tagszám: #15385
Hozzászólások: 19

128. Elküldve: 2005-04-22 18:04:00, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[60.]
Hello mindenkinek!Hogy a 90 napos mellett legyen érv én most csinálom 3hete -4 kg!Ez nem is rossz,ha azt nézzük ,h jó kajákat ehetsz és nem olyan kínzó sztem mint a 2hetes!!! Én is ki akartam próbálni a 2hetest,de,h suliba reggelétől 3-ig kávén legyek hát.........!de azért mind a 2 jó!Mindenkinek kitartást!

Zöldfülű

atela

Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21

127. Elküldve: 2005-04-22 08:21:49, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[61.]
többet is lehet vele fogyni, nálam mindig nehezen indul be a fogyás, nagyoooon örülök a - 5 nek de, reszketek, hogy visszakúsznak a kilók , nézd meg a két hetes topicot ott zizzancs részletesen leírja mit mikor mikor kivel lehet falatozni

	[előzmény: (125) E., 2005-04-21 17:33:55]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

126. Elküldve: 2005-04-21 18:01:47, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[62.]
Szia E. ! Én novemberben csináltam meg, 10 kilót fogytam a 2 hét alatt, utána figyeltem a kajára, és egy dekát sem híztam vissza. Csináltunk topicot, két hetes diéta címén, a diéta leírásával kezdődik. [Ezt a hozzászólást újraszerkesztették: 2005-04-21 18:02:37]

	[előzmény: (125) E., 2005-04-21 17:33:55]

Kezdő

Tagság: 2005-03-01 15:01:17
Tagszám: #16274
Hozzászólások: 12

125. Elküldve: 2005-04-21 17:33:55, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[63.]
Szija atela! 2 hét -5kg? nem sok az egy kicsit? nem félsz hogy hamar visszaszeded? vagy ez milyen diéta? nem az a zöldség, gyümölccsel? mit hallottál rola ? :)

[válaszok erre: #126 #127]

Zöldfülű

atela

Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21

124. Elküldve: 2005-04-21 08:44:16, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[64.]
Hali ! átküzdöttem magam a 2 hetesen, siker: -5 kg!!!! még kb 8 van hátra...szerintetek lehet a 90 napossal folytatni most rögtön? félek, hogy elkezdek újra zabikálni az éhség nem aluszékony

Zöldfülű

kiso

123. Elküldve: 2005-04-18 07:25:11, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[65.]
Na mi van már senki sem látogatja ezt a fórumot? Vagy már nem is olyan nagyszám ez a 90 napos? Pedig egyszer még az volt, és szerintem tök jól lehet vele fogyni.

	[előzmény: (122) Akela, 2005-04-08 15:00:04]

Akela

Tagság: 2005-01-23 19:46:51
Tagszám: #15385
Hozzászólások: 19

122. Elküldve: 2005-04-08 15:00:04, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[66.]
Az a baj,h én meg nem szeretem az édes kajákat!Majd jövök néha hozzátok,hogy hogy alakulok emberi alakra addig is mindenkinek sok kitartást kívánok én is! Holnap ehetek husit!

[válaszok erre: #123]	[előzmény: (121) Aagica, 2005-04-08 13:54:20]

Zöldfülű

Aagica

Tagság: 2005-04-07 07:12:56
Tagszám: #17517
Hozzászólások: 3

121. Elküldve: 2005-04-08 13:54:20, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[67.]
Szija neked is. Én eddig fagyit ettem, és csokit utána, de holnap lesz nekem a 3. szénhidrát napom, és elhatároztam, h egy Ischler megfogok kajálni Az a király ebben a diétában, h ehetek sütit További kitartást mindenkinek Ágica

[válaszok erre: #122]	[előzmény: (119) Akela, 2005-04-07 19:06:53]

Zöldfülű

Aagica

Tagság: 2005-04-07 07:12:56
Tagszám: #17517
Hozzászólások: 3

120. Elküldve: 2005-04-08 13:50:09, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[68.]
szija. Gratulálok neked , ügyi vagy. Bár énis már 10kg minusznál tartanék... dejó lenne De nembaj, ma tornáztam egy órát. Ti mit szoktatok mozogni? Ágica

	[előzmény: (117) E., 2005-04-07 18:51:14]

Zöldfülű

Akela

Tagság: 2005-01-23 19:46:51
Tagszám: #15385
Hozzászólások: 19

119. Elküldve: 2005-04-07 19:06:53, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[69.]
Hello mindenkinek!Én most keztem el ma van a második szénhidrát napom! Ti mit esztek ilyenkor vacsira?Gyümit mindig lehet enni vagy csak reggelire?Előre is köszi!

[válaszok erre: #121]

Zöldfülű

Tagság: 2005-03-01 15:01:17
Tagszám: #16274
Hozzászólások: 12

118. Elküldve: 2005-04-07 18:55:29, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[70.]
Inkább 90 nap Jó kaja, mint heti egy adag spenot

Zöldfülű

Tagság: 2005-03-01 15:01:17
Tagszám: #16274
Hozzászólások: 12

117. Elküldve: 2005-04-07 18:51:14, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[71.]
Sziasztok!! Ma van a 42. napom és fal mellett 68, a fürdő szoba közepén 67 kilot mutat a mérleg. 176 cm vagyok 77 kg-ról indultam.. Imádom a diétát! Nektek is sok sikert hozzá!!! Sziasztok

[válaszok erre: #120]

Zöldfülű

Aagica

Tagság: 2005-04-07 07:12:56
Tagszám: #17517
Hozzászólások: 3

116. Elküldve: 2005-04-07 07:46:57, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[72.]
Szija mindenki Ágica vagyok, és ez már a 9.napom, és már vagy fogytam kb 3kg-t.Amúgy csak azért vagyok itt,mert kell valaki/valakik akik tartják bennem a lelket, mert még fogynom kéne :) Amúgy 173cm vagyok és 79röl indultam,ma vagyokmkb 76 , a tegapi gyüm.nap után. Namos megyek, majd írjatok, Pusssz Ágica

	[előzmény: (115) atela, 2005-04-06 09:06:46]

Zöldfülű

atela

Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21

115. Elküldve: 2005-04-06 09:06:46, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[73.]
Szia Timcsi kb 12 kilót sokal dokinéni rajtam, hátam miatt meg szerinte most egyszerűbb lenne a fogyi mint plusz 26 kiló múlva, és persze erősen tiltaná a cigizést

[válaszok erre: #116]	[előzmény: (105) ...Timcsi, 2005-04-04 22:33:17]

Zöldfülű

atela

Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21

114. Elküldve: 2005-04-06 09:00:22, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[74.]
megvan

	[előzmény: (113) atela, 2005-04-06 08:58:18]

Zöldfülű

atela

Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21

113. Elküldve: 2005-04-06 08:58:18, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[75.]
nem is rossz ötlet az új topic a 2 hetesnek, vagy lehet, hogy már van is csak nem találom? hogy lehet nyitni?

[válaszok erre: #114]	[előzmény: (101) zizzancs, 2005-04-04 18:01:55]

Zöldfülű