Hogyan szoktatok le a cigiről? (üzenet: 51, Egészség) |
|
|
|
kergabb
Tagság: 2015-06-14 13:57:33
Tagszám: #131690
Hozzászólások: 12
|
112.  Elküldve: 2015-06-14 14:08:06, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[1.] |
Én versenyeztem magammal, minden napot sikerként éltem meg, hogy már eddig kibírtam. Persze nem elsőre sikerült, mellé találtam egy célt (éneklés), ami fontosabb, mint a cigi. A kettő együtt elképzelhetetlen volt.
Kitartás minden leszokni vágyónak!
|
| |
|
Zöldfülű 
|
|
Anakin-ua
Tagság: 2013-08-24 21:28:15
Tagszám: #128493
Hozzászólások: 25
|
111. Elküldve: 2013-09-06 20:37:07, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[2.] |
Kamu, csak a docplanner.hu-t reklámozod, mint a rák fórumban is pl. 
|
| | |
[előzmény: (109) arankaparanka, 2013-09-01 13:15:18] |
|
| Zöldfülű
|
|
Anakin-ua
Tagság: 2013-08-24 21:28:15
Tagszám: #128493
Hozzászólások: 25
|
110. Elküldve: 2013-09-06 20:35:04, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[3.] |
Te jó ég! Robotok is cigiznek? Emlékeztet az írás a "DVD Játékos" kezdetű mókás gépi fordításra :D
Amennyiben élő ember írta mégis, akkor bocsesz!
|
| | |
[előzmény: (108) ferenczyliza, 2013-08-25 19:24:45] |
|
| Zöldfülű
|
|
arankaparanka
Tagság: 2013-07-31 13:11:26
Tagszám: #128349
Hozzászólások: 10
|
109. Elküldve: 2013-09-01 13:15:18, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[4.] |
Sziasztok!
Én itt, ezen az oldalon találtam egy jó orvost. http://www.docplanner.hu/tudogyogyaszAz tüdőgyógyász segítségével sikerült leszoknom a cigiről.
Most már sokkal egészségesebb vagyok nem beszélve arról, hogy szebb a bőröm és jobban bírom a terhelést.
|
| | | [válaszok erre: #111] |
|
|
| Zöldfülű
|
|
jambora
Tagság: 2012-09-02 12:04:37
Tagszám: #109524
Hozzászólások: 47
|
107. Elküldve: 2012-10-14 22:12:24, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[5.] |
tudom a biztos módszert, a birtokában vagyok,20 év után napi 2dz után 15 perc és vége.... ennek már 5 éve....
|
| |
|
| Zöldfülű
|
|
FalusiLiba
Tagság: 2010-09-16 07:54:44
Tagszám: #88553
Hozzászólások: 9735
|
106. Elküldve: 2012-09-22 13:28:10, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[6.] |
Fejben dől el!
"Mindenki jó valamire,ha másra nem,elrettentő példának"
|
| | |
[előzmény: (105) Nyugtalan, 2011-05-01 11:14:11] |
|
Kiváló dolgozó 
|
|
Nyugtalan
Tagság: 2011-05-01 11:05:57
Tagszám: #93382
Hozzászólások: 1
|
105. Elküldve: 2011-05-01 11:14:11, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[7.] |
6 éve szoktam le.Márl holnapra.Rosszul lettem egy nyári napon a rengeteg kávétól és a cigitől.Orvoshoz vittek..és a doki szó szerint megijesztett.A dohányzást abbahagytam..de a kávé maradt  Ha az orvos nem ijeszt meg a mai napig bagózok.Így most jobban érzem magam..az étel íze is finomabb  Aki teheti tegye le.Csak akarat erő kérdése.
"...jobban szeretem, ha mindenki utál, mintha színészkednem kell bárki szeretetéért."
|
| | | [válaszok erre: #106] |
|
|
| Zöldfülű
|
|
kellemes
Tagság: 2008-10-08 18:16:12
Tagszám: #64314
Hozzászólások: 202
|
56. Elküldve: 2010-02-07 05:56:33, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[8.] |
Én több,mint 30 éve szoktam le,amikor 3,50 -ről 5 Ft.ra emelték az árát egy csomag ciginek!Gondoltam megkönnyitem a leszokást és vettem egy doboz köztudomásúan ócska cigit /ROMÁNC/....egy dobozzal sem fogyott el,úgy megútáltam,hogy azóta sem estem kisértésbe!!
|
| | |
[előzmény: (55) firenze, 2010-01-30 18:50:07] |
|
Haladó 
|
|
firenze
Tagság: 2009-02-23 13:04:41
Tagszám: #70858
Hozzászólások: 2
|
55. Elküldve: 2010-01-30 18:50:07, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[9.] |
Szó szerint így történt nálam is,mint az előttem szólónál.
Eldöntöttem és letettem.Még évekig a szekrényben volt a megkezdett szofis-doboz.Ennek 21 éve.
Egy pillanatra sem inogtam meg,életem egyik legjobb döntése volt:):):):
Feltétel nélkül csak a kutyád tud szeretni.
|
| | | [válaszok erre: #56] |
|
|
| Zöldfülű
|
|
Jenny12
Tagság: 2009-06-03 14:20:28
Tagszám: #75018
Hozzászólások: 1583
|
51. Elküldve: 2009-10-18 23:48:12, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[10.] |
Hogy szoktam le a cigiről?
Egyik nap elhatároztam, hogy többet nem gyujtok rá és másnap így is történt! Azóta eltelt 14 év...cigi nélkül!
|
| | | [válaszok erre: #52] |
|
|
| Kiváló dolgozó
|
|
caterina3
Tagság: 2004-08-15 19:52:52
Tagszám: #12066
Hozzászólások: 1101
|
50. Elküldve: 2009-10-07 16:57:47, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[11.] |
Sziasztok! A Cukorbetegség topicból néztem át, és látom, a Ti topicotokat is elárasztják a spamolók és förmedvényeik. Nekem borzasztóan elegem van a topicot szétizélő undorító spamokból és spamolókból! Lassan értelmét veszti, hogy egyáltalán megpróbáljunk bármifajta beszélgetést folytatni itt, mert úgyis telerondítják reklámokkal. Én tavasz óta már számtalanszor kértem ezeknek a kititiltását, nulla eredménnyel, válaszra sem méltattak. Teljesen érthetetlen, a Netboard miért tűri ezt hosszú hónapok óta, ezt egyetlen normális fórumon sem lehet csinálni, máshol rövid úton röppályára kerülnek az ilyen reklámmal erőszakolók ...
Üdv:
Caterina3
|
| |
|
| Kiváló dolgozó
|
|
kisanyam
Tagság: 2009-04-25 19:00:48
Tagszám: #73241
Hozzászólások: 6
|
45. Elküldve: 2009-05-15 20:42:59, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[13.] |
Sziasztok, én most olvastam egy cikket, abban egy olyan módszerről van szó, hogy nem teljes leszokás, hanem ránevelődés a napi 3 szálra. Aztán ez a három szál vagy marad, vagy arról is lemondunk idővel. Nekem elég logikusnak tűnt minden, amit mondott, a novagyok.hu-n van a Stílus rovatban Káros szenvedélyek címmel, ha valakit még érdekel. Én most megpróbálkozom ezzel, aztán majd jelentkezem, hogyan haladok...
|
| | | [válaszok erre: #46 #48] |
|
|
| Zöldfülű
|
|
gyurka45
Tagság: 2008-12-27 20:03:36
Tagszám: #67850
Hozzászólások: 44
|
44. Elküldve: 2009-05-12 18:53:24, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[14.] |
szavasz mrKrisz! leszoktam a cigiről én is már több mint 3 éve, igaz hogy azota föl is szedtem egy jó pár kilót magamra.Nekem ilyen fájdalmaim nem voltak,illetve nem jelenkeztek .14 évet cigarettáztam és én is sokat! Ezekre a fájdalmaidra csak azt tudom javasolni hogy fordulj orvoshoz, rtg felvételt kell késziteni.
|
| | |
[előzmény: (43) MrKrisz, 2009-05-12 09:08:13] |
|
| Zöldfülű
|
|
MrKrisz
Tagság: 2009-03-28 16:15:43
Tagszám: #72307
Hozzászólások: 2
|
43. Elküldve: 2009-05-12 09:08:13, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[15.] |
Sziasztok!
Én már 6.hete nem szívom. Elötte napi 2 doboz simán elment immár 17 éve. 34 vagyok.
Hihetetlen változáson ment át a szervezetem,szinte minden ami eddig megterhelö volt az olyan könnyü. Ujra tudok futni a kutyámmal annélkül ,hogy az elsö 20 méteren kifuladnék. Igazábol aki abbahagyta mindenki tudja ezeket az uj tüneteket,ugyhogy nem részletezem.
Csak azt szeretném kérdezni,hogy idönként iszonyatos fájdalom nyilal a tüdömbe (kb 2 hete kezdödöt és már második alkalom volt) a lapockám alatt,és olyan mintha két marok össze szoritaná és meg is csavarná a tüdöm. Levegöt szinte alig kapok olyankor. Kb 1 nap még lecsitul teljessen a fájdalom.Hogy lehet ez valami természetes ,ideglenes folyamat a tisztulásnak vagy kezdjek aggódni mert más a baj?
Köszkee..
|
| | | [válaszok erre: #44] |
|
|
| Zöldfülű
|
|
atesz-153
Tagság: 2008-02-13 01:55:07
Tagszám: #55742
Hozzászólások: 9
|
39. Elküldve: 2008-02-13 02:06:37, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[16.] |
KIADTA: Dr. Pfeifenróth Anna, akupunktőr, klinikai laboratóriumi vizsgálatok szakorvosa
A Sunrider termékei teljes értékű táplálékok. Nem a betegségeket (tüneteket) kezeljük velük, hanem helyreállítjuk a természetes regenerációt (egészséget).
Először az italokkal tisztítjuk, utána a kapszulákkal tápláljuk szervezetünket, így helyreáll az öngyógyító képessége
Élvezeti cikkekről való leszokás:
Calli, Fortune Delight (2 literben 1 Fortune Delight naponta)
Vita Taste napi 3x1 kapszula
Ha érdekel [email protected]
|
| |
|
| Zöldfülű
|
|
Juhász László
Tagság: 2004-06-14 19:36:21
Tagszám: #10969
Hozzászólások: 27
|
37. Elküldve: 2007-11-24 10:45:37, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[17.] |
Mindenkinek aki belevág nagy nagy elismerés. Nekem a tapasszal sikerült. Kétszer. Az első alkalommal két évig tartott, másodjára már nyolc éve, hogy elhagytam és nem is fogok visszaszokni. 
Nem oldhatjuk meg a problémákat ugyanazzal a
gondolkodásmóddal, amivel teremtettük őket.
|
| | | [válaszok erre: #38] |
[előzmény: (36) livus79, 2007-11-23 08:38:20] |
|
| Zöldfülű
|
|
livus79
Tagság: 2007-06-22 11:32:14
Tagszám: #46265
Hozzászólások: 20
|
36. Elküldve: 2007-11-23 08:38:20, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[18.] |
Hali!
Már 8 hónapnál járok!!!!
Eleinte nehéz volt, de már nem hiányzik, sőt! Egyszer nyáron beleszívtam és ott rögtön elkezdetm szédülni, le kellett ülnöm.
Végülis híztam 8 kilót, de nem baj, ne szokjatok vissza! Kitartás!
|
| | | [válaszok erre: #37] |
[előzmény: (35) _enikő_, 2007-10-23 17:55:34] |
|
| Zöldfülű
|
|
_enikő_
Tagság: 2007-10-23 17:54:51
Tagszám: #50635
Hozzászólások: 1
|
35. Elküldve: 2007-10-23 17:55:34, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[19.] |
én 34 éves vagyok mot költöztem ide ameribából
idegen vezető vagyok és mindig nagyon zavart hogy miattam kellet megálni a busznak
betelt a pohár
4 éve próbáltam először leszokni de csak 2 hónapja sikerült
és azóte se hiányzik
|
| | | [válaszok erre: #36] |
[előzmény: (34) beepgdi, 2007-07-02 23:10:29] |
|
| Zöldfülű
|
|
livus79
Tagság: 2007-06-22 11:32:14
Tagszám: #46265
Hozzászólások: 20
|
33. Elküldve: 2007-06-28 11:19:32, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[20.] |
Sziasztok! Jó régen volt hozzászólás...
Leírom az én cigis történetemet.
Cukros vagyok 20 éve, ebből 10 évig cigiztem. Idén márciusban el kellett mennem lábvizsgálatra. Ott kimutatták, hogy enyhe mértékű érszűkületem van. Na, kijöttem a rendelőből gyorsan a nagy ijedtségre rágyújtottam.
Hazafelé elgondolkodtam. Attól a naptól kezdve többé nem gyújtottam rá. Ennek még csak 3 hónapja, de kitartok.
Igaz, hogy görbék és fehérek a lábaim, de még 40 év múlva is ezen akarok járni!
Mindenkinek sok sikert a leszokáshoz!
|
| | |
[előzmény: (32) szévike, 2007-01-21 16:57:42] |
|
| Zöldfülű
|
|
szévike
Tagság: 2004-07-27 19:36:07
Tagszám: #11712
Hozzászólások: 392
|
32. Elküldve: 2007-01-21 16:57:42, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[21.] |
Nem túl pörgős ez a topic, de azért leírom nekem hogyan sikerült, hátha valakinek segít.
kb 30 évig dohányoztam. Ezt úgy értsétek, hogy a végén már napi 2-3 doboz piros füstszűrős szimfit szívtam. Állandóan hallgattam a körülöttem lévők nyaggatásait, szokjál le. Majd le fogok szokni , hesegettem el őket is és magamtól a gondolatot is, hiszen milyen jó egy ebéd után egy kávé mellett füstölögni, vagy este olvasás közben.
Ha felbosszantottak, ha megijedtem, ha valamit elvégeztem, ha éppen zavarban voltam, ha untam magam, ha nagyon kellett dolgoznom, és egyáltalán mindig és mindenkor JÓ VOLT.
Persze köhögtem is rendesen, de sebaj, ennyi áldozat. Aztán egyre drágább lett, de megoldottam, hiszen minek a sok kence-fice, egyéb vacakok.
És akkor jött két dolog. Aput érszűkülettel leszázalékolták,
alig birt már menni /közben nekem is egyre jobban fájt a lábam, ha gyalogolni kellett. Egyre többször gondolkodtam el, itt a példa előttem, megéri?
Persze másnak nem vallottam be ezeket a gondolatokat, csak érleltem magamban: mi lenne ha...? Persze az nagy égés lenne ha ezentúl hetente leszoknék, ez nem az én módszerem.
Első lépésként titokban eltettem szem elől a dobozt, azzal, hogy majd amig érte megyek, le fogom magam beszélni és nem gyújtok rá vagy csak kevesebet szívok. Egy nap múlva teljes természetességgel nyúltam a szekrénybe, mintha mindig is ott lett volna a helye.
Na ez igy nem megy, csökkenteni nem tudom. Érleltem még néhány hétig a dolgot pro és kontra, majd vettem egy nagy levegőt és.... aznap nem vettem utánpótlást a boltban.
Közvetlenül a nagy elhatározás után könnyebb volt mint gondoltam. Igazából először a cselekvés hiányzott, amikor meginogtam volna, akkor jöttek a dicséretek, kezdték észrevenni, hogy valami történt, ez ismét erősítette az elhatározást.
kb 2-3 hónap után volt a legnehezebb, amikor jöttek a gondolatok, mi lenne ha rágyújtanék olyan jól esne, hiányzik a kávé után. Itt kellett magamnak megmagyaráznom: Ha már eddig kibírtad, most nem adhatod fel. Látod nem köhögsz, fel tudsz menni a lépcsőn. El tudsz menni a sarokig, nem fáj a lábad. 10-15 ezer forintod megmaradt /ma már a duplája lenne/.
Ez hat éve történt.
Ma már nem jut eszembe, hogy jó lenne rágyújtani.
Mindezt azért írtam le ilyen hosszan, hogy jelezzem: HA TE NEM DÖNTÖTTED EL VÉGLEG és visszavonhatatlanul, hogy leszoksz, akkor költhetsz szerekre, egyéb hókuszpókuszra, ugyanúgy fogod a rudat és rágyújtasz.
Sok sikert.
|
| | | [válaszok erre: #33] |
[előzmény: (31) lhakhang, 2006-08-29 21:25:46] |
|
Törzstag 
|
|
lhakhang
Tagság: 2005-03-23 22:43:07
Tagszám: #17030
Hozzászólások: 3124
|
31. Elküldve: 2006-08-29 21:25:46, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[22.] |
Üdvözlet a bagósoknak és a leszokottaknak is!
Én " csak" 4 éves cigizem- bár sztem ha rászokik az ember már nem számít, h. hány éve rabja ennek a bűzrúdnak (ami Márai szerint Isten legnagyobb ajándéka és átka is az emberiségre nézve...), pár hete odáig jutottam el, h. hétköznap nem cigizhetek, max csak hétvégi buliban.
Elég gyakran járok szórakozni és azt el sem tudom képzelni, h. a rengeteg cigizős haver, barát között én csak üljek órákon keresztül 0 szál cigi elszívása nélkül!  
Most viszonylag azonos ütemben, kicsit egyhangúan telnek a hétköznapjaim, a házból, ill, az udvarról nagy ritkán teszem ki a lábam, stresszmentes a környezet, de már előre félek rágondolni, h. vissza kell mennem a suliba és onnantól zaklatott tempóban működni...szintén cigi nélkül!! 
"Ha nem lehetsz csillag az égen, légy világító lámpás egy kis szobában"
|
| | | [válaszok erre: #32] |
|
|
| Kiváló dolgozó
|
|
torzo52
Tagság: 2006-02-17 06:16:33
Tagszám: #27198
Hozzászólások: 88
|
30. Elküldve: 2006-03-30 05:47:56, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[23.] |
Csak is ilyen radikális módszerrel lehet igazán abbahagyni. Elhatározom és véghezviszem.
Az embernek el kell döntenie, kinek a rabszolgája lesz, én semmiféle szenvedélynek nem adom el magam!
Üdv.
|
| | |
[előzmény: (29) komádi, 2006-03-29 23:56:50] |
|
Kezdő 
|
|
komádi
Tagság: 2006-02-14 22:33:47
Tagszám: #27073
Hozzászólások: 4
|
29. Elküldve: 2006-03-29 23:56:50, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[24.] |
Gratulálok, elég kevés embernek megy így a leszokás egyik napról a másikra!
|
| | | [válaszok erre: #30] |
[előzmény: (28) torzo52, 2006-03-18 06:39:15] |
|
| Zöldfülű
|
|
torzo52
Tagság: 2006-02-17 06:16:33
Tagszám: #27198
Hozzászólások: 88
|
28. Elküldve: 2006-03-18 06:39:15, Hogyan szoktatok le a cigiről?
|
[25.] |
Van egy úgynevezett belső hang, amit én lelkiismeretnek, de Istennek is hívhatnék, hiszen Ő az, aki vádol és felment bizonyos dolgokban.
Már hosszú ideje dohányoztam, amikor azt vettem észre, hogy egy dombnak felfelé kevés a levegő.
Nos ekkor szólalt meg az a belső hang:"Kell ez neked? Jó ez neked?"
A válaszom: Nem! Ez egy pénteki nap volt.A következő hétfőn abbahagytam és ennek már 21 éve.
Állíthatom egészen más!
Az akarat a legfontosabb na és persze az egészség. Akartam, s megtettem.
|
| | | [válaszok erre: #29] |
[előzmény: (27) agroboy, 2006-01-04 10:23:14] |
|
| Kezdő
|
|
Hogyan szoktatok le a cigiről? (üzenet: 51, Egészség) |
|
|
|
|
