Regisztrál :: Profil :: Beállítás :: Tagok :: Szavazógép :: Csoportok :: Segítség Vissza :: Főoldal 
 Hozzászólások: 9467030/36 Témák: 19063 Tagok: 112929 Legújabb tag: MatthewVaughn Online: (124/0
 Név: Jelszó:  Eltárol  Elfelejtette jelszavát?
    / 135 
Lista: 
Kép:
Smile:
  
 Találatok száma: 3363 üzenet

dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
846. Elküldve: 2009-11-05 11:22:16 [1601.]

icon50.gif

szeretitek a müzli szeletet? icon23.gif

Sárgabarackos müzliszelet

Hozzávalók (kb. 8 darabhoz):
12,5 dkg vaj, eldarabolva
11 dkg barnacukor
1 evőkanálnyi méz
20 dkg zabpehely
4 dkg napraforgómag
2 dkg kókuszreszelék
1/2 teáskanálnyi őrölt fahéj
7,5 dkg aszalt sárgabarack, darabokra vágva
2 evőkanálnyi durvára vágott étcsokoládé

Melegítsük elő a sütőt 160 °C-osra. Vajazzunk ki egy 20x30 cm-es sütőformát.
A vajat, a cukrot és a mézet egy közepes méretű lábasban keverjük össze, majd kis lángon, folyamatosan kevergetve addig melegítsük, amíg a cukor feloldódik. A vajas masszát egy közepes tálba téve keverjük össze a zabpehellyel, a napraforgómaggal, a kókuszreszelékkel, a fahéjjal és a sárgabarackkal. A masszát nyomkodjuk az előre elkészített sütőformába, és végül szórjuk meg a csokoládédarabokkal. Süssük 30 percig, amíg kissé megpirul.
Még melegen szeleteljük fel, és a tepsiben hagyjuk kihűlni.
(Ezt a süteményt lefedve, hűtőszekrényben egy hétig tárolhatjuk.)


Téma: Főzés-sütés -receptek Fórum: Hobbi
[válaszok erre: #848]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2975. Elküldve: 2009-11-05 10:56:27 [1602.]

Cool nagyon cool icon22.gif icon22.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[előzmény: (2972) DimDim, 2009-11-05 00:40:51]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
3210. Elküldve: 2009-11-04 22:28:52 [1603.]

vagy tekerje papírba nem? icon34.gif icon31.gif icon20.gif icon20.gif


Téma: Fotozás Fórum: Hobbi
[előzmény: (3209) drystream, 2009-11-04 17:16:42]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
3208. Elküldve: 2009-11-04 16:40:28 [1604.]

inkább tettél volna be egy fotót egy pipáról icon72.gif



Téma: Fotozás Fórum: Hobbi
[válaszok erre: #3209] [előzmény: (3207) tumiii, 2009-11-04 16:27:43]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2954. Elküldve: 2009-11-04 16:36:40 [1605.]

Stefi milyen édesen néz rád icon22.gif
mind mind nagyon cuki, de nekem a pötyi buksis a gyengém icon22.gif icon41.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[válaszok erre: #2956] [előzmény: (2951) DimDim, 2009-11-04 15:51:55]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2949. Elküldve: 2009-11-04 15:21:42 [1606.]

először is nagy nagy gratula a családhoz icon70.gif
másodszor nem csodálom, hogy ilyen éjszakád és nappalod volt, egy mindenórás kismamával, icon70.gif neki is icon21.gif
és mi is várjuk ám a képeket icon32.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[előzmény: (2946) DimDim, 2009-11-04 14:57:19]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2942. Elküldve: 2009-11-04 11:51:44 [1607.]

ezért is írtam: tudat alatt icon77.gif icon32.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[előzmény: (2939) kis blue, 2009-11-04 11:36:37]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2941. Elküldve: 2009-11-04 11:49:18 [1608.]

icon21.gif icon21.gif szem-kéz koordinációs gyakorlat icon28.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[előzmény: (2939) kis blue, 2009-11-04 11:36:37]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2937. Elküldve: 2009-11-04 11:24:11 [1609.]

nem tudom, ismeritek-e:

Boxerálló vagy?

Ezen a lapon egy rövid tanfolyam anyaga olvasható. A tanfolyam célja hogy felkészítse a leendő boxertulajdonost a kutyavásárlás utáni mozgalmas hétköznapokra. A gyakorlatok egymásra épülnek, ezért ajánlatos sorban végezni őket. Akkor érdemes hozzákezdeni a következő gyakorlathoz, amikor az előző már jól, készség-szinten megy.

1.Bevezető gyakorlat
Menjünk ki egy parkba, ahol lehetőleg jó sok járókelővel találkozunk. Sétáljunk egyet a jó levegőn. Nyújtsuk ki a karunkat amennyire csak bírjuk. Majd erőltessük még egy kicsit tovább. Barátságos hangon, jó erősen mondjuk néhányszor: "Lábhoz…Lábhoz!". Haladók kiálthatnak is ahogy csak a torkukon kifér: "Állj már meg! Kitéped a karom!" A gyakorlat lényege: Ne vegyünk tudomást a járókelők kíváncsi, fürkésző pillantásairól.

2.Tűrőképességi gyakorlat
Menjünk el az autókereskedésbe, ahol kinéztünk magunknak egy gyönyörű BMW-t. Vegyük alaposan szemügyre. Gyönyörködjük ki magunkat a tökéletes fényezésben, simítsuk végig és szagoljuk meg a bőr kárpitot - majd vásároljuk meg a sarokból egy szakadt kombit. Vegyünk elő néhány doboz száraz háztartási kekszet és néhány levescsontot. Törjük apró darabokra a kekszet és egyenletesen szórjuk szét a szakadt kombi utasterében, az üléseken és a nadrágunk hátuljában. A levescsonttal dörzsöljük át a kárpitokat. Ezután az új kocsival menjünk el az ismerős fodrászhoz. Kérjük el tőle az aznap levágott hajakat és szintén szórjuk szét az utastérben, majd helyezzünk el néhány sáros lábnyomot az üléseken. A kocsi fényezését egy alkalmas eszközzel párhuzamos függőleges minta szerint karcoljuk össze. Így megfelelően előkészítettük autónkat a kutya fogadására és nem fogunk kártevése miatt dühöngeni.

3.Ügyességi gyakorlat
Menjünk el otthonról. Osonjunk ki a kapuig amennyire csendben csak tudunk. Közben füleljünk, hogy milyen kártevés hangját halljuk a lakásból. Félútról a kaputól forduljunk vissza. Próbáljuk meg 5 perc múlva. Kapcsoljuk be a rádiót és keressünk nyugtató zenét. Próbáljunk meg ismét elmenni otthonról. Most hívjuk fel barátainkat és kérjük meg őket jöjjenek inkább Ők át hozzánk.

4.Tűrőképességi gyakorlat2
Készítsük fel a virágos/veteményes kertet a kiskutya érkezésére: hívjuk át a szomszédék gyerekeit és kérjük meg őket focizzanak egy nagyot az ágyásban

5.Egyensúlyfejlesztő gyakorlat
Tanuljunk meg a fotel 1/8-án ülni, fél fenékkel. Közben próbáljunk meg felhajtani egy bögre kávét és elmajszolni egy süteményt. Néhány perc múlva adjuk fel. Öntsük a kávét a fotelre és morzsoljuk rá a süteményt. A gyakorlat felkészít arra, hogyan kávézunk majd a boxer társaságában.

6.Szem-kéz koordinációs gyakorlat
Kössünk két villát egy nyakörvre és erősítsük a kilincsre. Próbáljuk meg lenyomni úgy a kilincset, hogy a villák nem csendülnek össze. Mindannyiszor, amikor ez nem sikerül tiszta erőből karmoljuk végig sípcsontunkat egy éles, hegyes tárggyal. A gyakorlat felkészít a kirobogó boxer nyakörvének karmolásaira.

7.Kommunikációs gyakorlat
Hívjunk vendégeket. Ültessük le őket kényelmesen a kanapéra. Ezután borítsunk az ölükbe egy zsák jó sáros krumplit (ezzel utánozzuk a kutyatappancsokat) és egy nedves szivaccsal törölgessük le megdöbbent arcukat (ezzel imitáljuk kutyánk barátságos képen-nyalását). Ezután magyarázzuk meg nekik, mennyire örülünk a látogatásuknak. A következő gyakorlatra csak akkor térjünk át, ha sikerült még legalább 5 percig ottmarasztalni őket.

8.Memóriagyakorlat
Véssük fejünkbe a hűtőszekrény tartalmát és az élelmiszerek elhelyezkedését a polcokon. Üljünk le a szobában, háttal a hűtőnek. Képzeljük el mit is veszünk majd ki. Ezután sötétítsük el a házat tökéletesen. Sötétben osonjunk a hűtőhöz. Csendben nyissuk ki az ajtaját, fogjuk meg amit szeretnénk és vegyük ki anélkül hogy elejtenénk. Majd gyorsan csapjuk be az ajtót. Ha ez a gyakorlat tovább tart, mint 10 másodperc még nem vagyunk érettek a kutyára. Tapasztalni fogjuk, ugyanis hogy amíg tétováztunk, az alsó polcokról a boxer mindent felfalt.

9.Állóképességi gyakorlat
Szokjuk meg, lépésről-lépésre, hogy házunk takarítása teljesen hiábavaló. Kezdjük az ablakokkal: tisztítsuk meg őket. Tökéletesen átlátszóak? Ha igen, zsíros kézzel tapogassuk végig. A gyakorlatot ismételjük napjában legalább kétszer. Folytassuk a gyakorlást a padlóval: mossunk fel majd szórjunk szét port, homokot, lisztet tetszés szerint. Ismételjük napjában kétszer.

10.Információs gyakorlat
Látogassuk meg egy barátunkat, akinek már van boxere. Kérdezzük meg tőle, hogyan sikerült ránevelni, hogy napi 20 órán keresztül idiótaként viselkedjen? Milyen módszerekkel tisztálkodnak, élnek, alszanak mellette?
Nevessük ki őket alaposan. Utoljára tettük ezt.

11.Képzelet-fejlesztő gyakorlat
Jövőbeli éjszakáink elképzelésére végezzük ezt a gyakorlatot (a boxerek az ágyban alszanak): aludjunk el 10 órakor. Ébredjünk fel éjfélkor. Nyak és hátizmaink megfeszítésével egy nagy lendülettel guruljunk le a földre. Fogjunk egy zsák krumplit és tegyük az ágyunkba. Ezután próbáljunk bebújni mellé, a takaró alá. Állítsuk a vekkert 5. 30-ra. Mielőtt felpattannánk egy vizes szivaccsal töröljük magunkat képen.
Gratulálunk. Aki ezt a tanfolyamot ideg-összomlás nélkül végigcsinálta alkalmas arra, hogy egy boxert fogadjon a házába.
Isten hozta a klubban!


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[válaszok erre: #2940]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2936. Elküldve: 2009-11-04 11:19:54 [1610.]

icon50.gif icon70.gif
jól van na, hát az első órára szükségem volt a drukkra icon23.gif icon21.gif és úgyis tudom, hogy tudat alatt jött tőled is icon77.gif
hát kicsit tojtam tőle, de sztem elsőre ez így tökéletes volt icon32.gif
Aton nagy csibész, ezt sejtettem icon34.gif icon20.gif
Missy és Füles éjjel az előszobában vannak, nagyon szeretnek ott, viszont nem tudom mi lenne, ha mindkettő a fejemen landolna éjjel icon20.gif így is, hogy kimentem éjjel wc-re, eléggé el volt gázosítva a helyiség icon18.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[válaszok erre: #2939] [előzmény: (2935) kis blue, 2009-11-04 11:15:34]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2934. Elküldve: 2009-11-03 21:41:00 [1611.]

icon21.gif icon21.gif icon70.gif icon77.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[előzmény: (2933) Kunix, 2009-11-03 20:05:47]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2932. Elküldve: 2009-11-03 19:43:40 [1612.]

persze, most már nem magyarázod ki magad icon23.gif icon20.gif icon53.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[válaszok erre: #2933] [előzmény: (2931) Kunix, 2009-11-03 19:33:07]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2930. Elküldve: 2009-11-03 19:30:29 [1613.]

ugye? icon19.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[előzmény: (2929) Soós Szilvia, 2009-11-03 19:24:37]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
1421. Elküldve: 2009-11-03 17:38:44 [1614.]

addig éhenhalunk icon34.gif icon31.gif icon21.gif


Téma: [TALÁLKAHELY] Mór környéki kutyások fóruma Fórum: Kutya
[válaszok erre: #1423] [előzmény: (1420) shayen, 2009-11-03 17:36:06]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2926. Elküldve: 2009-11-03 17:38:01 [1615.]

hamar el fog kelni, észre sem veszed icon32.gif icon22.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[válaszok erre: #2927] [előzmény: (2925) Kunix, 2009-11-03 17:33:32]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
1418. Elküldve: 2009-11-03 17:33:43 [1616.]

icon31.gif icon20.gif icon20.gif


Téma: [TALÁLKAHELY] Mór környéki kutyások fóruma Fórum: Kutya
[előzmény: (1414) K.-H.L., 2009-11-03 17:26:06]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
1417. Elküldve: 2009-11-03 17:33:27 [1617.]

ehhe, csak mán megvolt a válogatás teee icon51.gif icon20.gif icon20.gif


Téma: [TALÁLKAHELY] Mór környéki kutyások fóruma Fórum: Kutya
[válaszok erre: #1420] [előzmény: (1409) shayen, 2009-11-03 17:20:08]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2924. Elküldve: 2009-11-03 17:32:05 [1618.]

mémondod hogy maradék? icon51.gif icon21.gif gyöngyvirág icon22.gif icon22.gif icon22.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[válaszok erre: #2925] [előzmény: (2923) Kunix, 2009-11-03 17:24:35]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
1407. Elküldve: 2009-11-03 17:15:31 [1619.]

icon50.gif
jók a múltkori képek icon23.gif icon32.gif


Téma: [TALÁLKAHELY] Mór környéki kutyások fóruma Fórum: Kutya
[válaszok erre: #1408] [előzmény: (1402) K.-H.L., 2009-11-03 16:53:17]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
1406. Elküldve: 2009-11-03 17:15:10 [1620.]

nemhát, kezdek: icon62.gif icon26.gif


Téma: [TALÁLKAHELY] Mór környéki kutyások fóruma Fórum: Kutya
[válaszok erre: #1409] [előzmény: (1401) shayen, 2009-11-03 16:00:01]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
2922. Elküldve: 2009-11-03 17:12:46 [1621.]

köszi a biztatást mindenkinek icon77.gif

Gabi! az ivartalanítást vagy tüzelés előtt jóval, vagy 2-3 héttel a tüzelés után érdemes csináltatni.
Javaslom előtte inkább, mert akkor a tüzelést már megússzátok, nincs para, nincsenek csúnya akrobatamutatványok a gyerekeknek az udvarban icon34.gif
Utána meg azért kell várni, mert ha közvetlenül a vérzés elmaradása után vágják, elvérezhet! icon26.gif


Téma: [KUTYAFAJTÁK] Német boxer Fórum: Kutya
[előzmény: (2917) Gabi91, 2009-11-03 16:23:45]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
1400. Elküldve: 2009-11-03 15:58:27 [1622.]

akkójó icon53.gif icon77.gif
nemsok, itthun 24/24 icon26.gif icon65.gif


Téma: [TALÁLKAHELY] Mór környéki kutyások fóruma Fórum: Kutya
[válaszok erre: #1401] [előzmény: (1398) shayen, 2009-11-03 15:28:44]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
1397. Elküldve: 2009-11-03 15:27:43 [1623.]

örvendek icon21.gif hijjányoztáááám! icon51.gif


Téma: [TALÁLKAHELY] Mór környéki kutyások fóruma Fórum: Kutya
[válaszok erre: #1398] [előzmény: (1396) shayen, 2009-11-03 15:19:42]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
1395. Elküldve: 2009-11-03 15:10:02 [1624.]

eddig voltál eltévedve? icon25.gif icon32.gif


Téma: [TALÁLKAHELY] Mór környéki kutyások fóruma Fórum: Kutya
[válaszok erre: #1396] [előzmény: (1394) shayen, 2009-11-03 14:59:51]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


dindi



Tagság: 2008-10-04 12:56:24
Tagszám: #64174
Hozzászólások: 3363
1393. Elküldve: 2009-11-03 14:59:02 [1625.]

icon50.gif icon50.gif icon53.gif icon53.gif

hámagameg? icon23.gif icon20.gif


Téma: [TALÁLKAHELY] Mór környéki kutyások fóruma Fórum: Kutya
[válaszok erre: #1394] [előzmény: (1392) shayen, 2009-11-03 14:09:29]
Kiváló dolgozó
dindi adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   
 Találatok száma: 3363
    / 135 
Lista: 
Kép:
Smile:
  
Az oldal 0.026299953460693 másodperc alatt generálódott.

  Cégadatok  |   Felhasználási feltételek  |   Adatvédelem  |   Általános Fórum Szabályzat  |   Médiaajánlat  |   Segítség
  Netboard Bt. © 2001-2013. E-mail