| Találatok száma: 389 üzenet |
|
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
|
Törzstag  |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
3931.  Elküldve:
2009-11-08 13:29:43 |
[104.] |
Húúú, de nagyon lustik vagytok 
|
| |
|
[válaszok erre: #3932]
|
[előzmény: (3929) Sherlock, 2009-11-08 12:51:23]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 3923. Elküldve:
2009-11-07 22:12:31 |
[105.] |
rengeteg tűzliliom gumó vagy hagyma (nem tudom mi) elvihető tőlem.
Kb. 30-40 növény.
Várom a jelentkezőket, mert nálunk egy kissé elszaporodtak.
|
| |
|
[válaszok erre: #3924]
|
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 3916. Elküldve:
2009-11-06 20:47:10 |
[106.] |
vagy sheltie-t 
|
| |
|
|
[előzmény: (3915) Pauler Petra, 2009-11-06 20:44:39]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 3914. Elküldve:
2009-11-06 20:43:29 |
[107.] |
Jenny Damm elképesztően tudatosan csinál mindent.
|
| |
|
|
[előzmény: (3897) Sherlock, 2009-11-05 21:57:11]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 3913. Elküldve:
2009-11-06 20:42:16 |
[108.] |
Elviekben 18-án  a manduláimat. 
|
| |
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 3912. Elküldve:
2009-11-06 20:41:36 |
[109.] |
Uszkár ügyben szerintem Ács-Kövesi Ági tud hiteles választ adni.
|
| |
|
|
[előzmény: (3906) Cakkos Fruzsi, 2009-11-06 10:04:16]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 5039. Elküldve:
2009-11-06 20:20:03 |
[110.] |
Csilla,
Sajnálom, ami Ciklonnal történt. És ha az agility nem is ajánlják, azért az obedience is nagyon jó és komplex sportág.
Vida Noémi versenyzett Fannival. Fanni szintén krónikus májbeteg volt. Lehet, hogy Noémi tapasztalataival nektek is segíteni tudna.
|
| |
|
|
[előzmény: (4993) Avocado, 2009-11-06 11:23:43]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 3821. Elküldve:
2009-11-01 20:12:07 |
[112.] |
Mariann!
Boldog Névnapot Kívánunk!
|
| |
|
[válaszok erre: #3822]
|
[előzmény: (3816) Zöldné, 2009-11-01 18:36:30]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 3802. Elküldve:
2009-10-30 22:40:26 |
[113.] |
Gondold át, hogy nagy valószínűséggel inkább kinek a kezében lehet egy babaillatú yorkie.
|
| |
|
[válaszok erre: #3804]
|
[előzmény: (3801) escroc, 2009-10-30 22:26:27]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 4906. Elküldve:
2009-10-30 16:02:38 |
[114.] |
Akkor most Te hol élsz, és mit csinálsz?
Azt hiszem nagyon le vagyok maradva.
|
| |
|
|
[előzmény: (4904) disk, 2009-10-30 15:48:00]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 3730. Elküldve:
2009-10-28 15:35:43 |
[115.] |
A Glikémiás index, rövidítve GI, egy számérték, amely arra utal, hogy milyen gyorsan szívódik fel az adott élelmiszerben lévő szénhidrát a szervezetben. A GI-t eredetileg cukorbetegek vércukorszintjének ellenőrzésére fejlesztették ki. Az alacsony glikémiás indexű ételek lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak, így hosszan tartó telítettség érzést okoznak. Minél alacsonyabb egy étel GI-értéke, annál kevesebb glükózt juttat a véráramba, így a hasnyálmirigynek is kevesebb inzulint kell termelnie ahhoz, hogy a glükóz eljusson a sejtekhez. Minél kevesebb inzulin termelődik, annál kevesebb zsírt raktároz el a szervezet. A magas glikémiás indexű ételek azonban gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek hirtelen megemelik a vércukor és inzulin szintet, amit a vércukorszint hamar leesése követ, éhségérzetet okozva.
A magas GI-értékű ételek fogyasztása magas vérnyomást, kóros koleszterinszintet és szívbetegségeket eredményez. Így érdemes odafigyelnünk arra, hogy mennyi szénhidrátot eszünk, és arra is, hogy mi a GI számuk. Azáltal, hogy alacsony GI ételeket eszünk, biztosítjuk az anyagcserénk egyenletes működését, és testsúlyunk optimális állandóságát. A GI diéta fogyókúránként is alkalmazható, és cukorbetegek számára is az ideális diéta. Azonban GI diéta elsősorban az egészséges életmódot követők kedvelt diétája és a szénhidrátszegény étkezés egyik feltétele.
Több Glikémiás Index táblázat létezik, és kissé idegesítő, hogy eltérnek sokszor az ételek GI értékei. A GI táblázatokban a 100-as érték a szőlőcukor “felszívódási sebességét” jelenti, míg a 0-t a szénhidrátot nem tartalmazó ételek kapják.
Az alábbi táblázatokban le lehet ellenőrizni a mindennapi ételek GI értékét. Az a legegészségesebb, ha ételeinket többnyire a GI alsó sávjából választjuk. A magas GI értékű ételeket kerüljük, míg a közepes sávban felsorolt ételeket kis mértékben, és ne rendszeresen fogyasszuk!
táblázat innen:
http://www.tutitippek.hu/blog/glikemias-index.php
|
| |
|
|
[előzmény: (3724) Cakkos Fruzsi, 2009-10-28 11:46:09]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 3729. Elküldve:
2009-10-28 15:10:53 |
[116.] |
Hántolatlan rizst kellene enni. A jázmin rizs hihetetlenül finom, nem beszélve a basmatiról  , hmmm, nyami.
Teljes kiőrlésű kenyeret egyél, különböző típusú van.
Amit nálunk ettél azt a Lidl-ben lehet venni. Nem drága, de tartósított.
Az esti evésről: vigyél magaddal valamilyen gyümölcsöt, vagy éppen aktuális típusú eledelt, és még hazaindulás előtt edd meg.
És onnantól kezdve aznapra nincs tovább.
+ tipp.
Olvastam valahol, hogy gyakran az emberek nem tudják megkülönböztetni az éhséget a szomjúságtól, és amikor szomjasak, akkor is esznek.
Szóval igyál sokat. Evés előtt meg küldjél le egy jó pohár vizet. Telít, így nem tudsz majd sokat enni.
Séta helyett tempós gyaloglás. Kimelegedős, leizzadós, elfáradós gyaloglás.
|
| |
|
|
[előzmény: (3724) Cakkos Fruzsi, 2009-10-28 11:46:09]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 3713. Elküldve:
2009-10-28 10:11:51 |
[117.] |
Fruzsi,
nagyon figyelj arra, hogy minőségi szénhidrátot egyél. A fehér lisztből készített, gyors lebomlású szénhidrátok nagyon megdobják a vércukorszintet, aminek hatására több inzulin szabadul fel, így a vérben lévő cukor nagy része megy a raktárakba (zsír raktárakba), majd aztán megint pokolian éhes leszel.
Szóval teljes kiörlésű gabonák, vagy fehér rizs helyett barna rizs, + egyéb hántolatlan dolgok, mint pld. hajdina.
A tészták közül is inkább durum lisztből, vagy teljes kiörlésűből készített. Kenyérből is teljes kiőrlésű. (Nem barna kenyér, mert azt csak malátával színezik)
És egy saját vélemény: legyen bármilyen egy fogyókúra alapvető, hogy a bevitt kalória mennyiségét csökkenteni kell.
És ami már más esetekben is jó eredménnyel járt: délután x idő után már semmit se egyél, csak igyál.
Ez önmagában már egy tuti fogyókúra.
És ami tartóssá teszi a fogyókúrát, az az életmód váltás, pld. megkeressük a pizza alternatíváit, az étkezésekkel kapcsolatban mind minőségében mind mennyiségében törekszünk a változásra.
+ Sok mozgás.
|
| |
|
[válaszok erre: #3716 #3724]
|
[előzmény: (3707) Cakkos Fruzsi, 2009-10-28 08:41:36]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 4842. Elküldve:
2009-10-28 00:19:46 |
[118.] |
Túlkorosként ez idáig nem is tudtam, hogy mit jelent az OMG. Aztán rákerestem a guglin.
Hamar rájöttem, hogy nem az Object Management Group rövidítését rejti.
Oh my God, sokat kell még tanulnom! 
|
| |
|
[válaszok erre: #4843 #4845]
|
[előzmény: (4841) viola & zeusz, 2009-10-27 23:35:26]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 4840. Elküldve:
2009-10-27 22:59:50 |
[119.] |
A szlalom nagyon király!
|
| |
|
|
[előzmény: (4839) natii, 2009-10-27 22:58:31]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 4839. Elküldve:
2009-10-27 22:58:31 |
[120.] |
1978. Az első agility verseny
íme a pálya 
|
| |
|
[válaszok erre: #4840]
|
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 4838. Elküldve:
2009-10-27 22:47:59 |
[121.] |
Találtam brutaliti pályarajzokat. A 2009-es francia előválogató pályái:
|
| |
|
[válaszok erre: #4841]
|
[előzmény: (4836) Cakkos Fruzsi, 2009-10-27 22:06:22]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 4834. Elküldve:
2009-10-27 21:52:32 |
[122.] |
Franciaországban biztosan van ilyen és használják is. Itthon is voltak/vannak próbálkozások a szerkezet kialakítására.
|
| |
|
[válaszok erre: #4835 #4836 #4837]
|
[előzmény: (4833) Cakkos Fruzsi, 2009-10-27 21:44:53]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 4832. Elküldve:
2009-10-27 21:26:17 |
[123.] |
Boldog Születés Napot kívánok!
|
| |
|
|
[előzmény: (4815) Néry, 2009-10-27 19:31:50]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 4831. Elküldve:
2009-10-27 21:20:17 |
[124.] |
Hogy mit lehet csinálni? Lehetne mondjuk valamilyen szinten szabályozni a kézi időmérés módját?
Pld. a mérők nem bekiabálják az asztalhoz az eredményeket, hanem egy listára írják folyamatosan. A két mérő nem az átlagot írja le, hanem a mért időt, és csak később átlagolnak.
Aztán a végén a két mérő aláírja a lapokat és úgy adja át további feldolgozásra.
Biztosan vannak más vagy jobb ötletek, ezek csak lehetőségek.
De gondolom majd az ASB majd pontosan leírja, hogy mik az elvárásaik.
|
| |
|
[válaszok erre: #4833 #4851]
|
[előzmény: (4814) MAYA-BÉTA, 2009-10-27 18:55:47]
|
|
| Törzstag |
|
natii
Tagság: 2002-12-16 00:00:00
Tagszám: #622
Hozzászólások: 389
|
| 4809. Elküldve:
2009-10-27 12:52:58 |
[125.] |
Persze, hogy nem oszt nem szoroz, de mégis fontos tudni, mert a hibákat a jövőben csak úgy tudjuk kijavítani, ha tudomást szerzünk a létezéséről.
|
| |
|
[válaszok erre: #4814]
|
[előzmény: (4794) MAYA-BÉTA, 2009-10-27 09:18:12]
|
|
| Törzstag |
|
|
