/ 5

Lista:

Kép:

Smile:

Két hetes diéta

(üzenet: 105, Egészség)

jemi beagle

Tagság: 2004-03-14 14:28:43
Tagszám: #9388
Hozzászólások: 18

30. Elküldve: 2005-05-07 09:33:24, Két hetes diéta	[76.]
http://www.angelfire.com/bc2/jrcable/russian.html amerikai oldalon itt van ket majdnem teljesen hasonlo dieta..sztem mi a masodikat csinaljuk.. jemi

	[előzmény: (29) jemi beagle, 2005-05-07 09:24:55]

Zöldfülű

jemi beagle

Tagság: 2004-03-14 14:28:43
Tagszám: #9388
Hozzászólások: 18

29. Elküldve: 2005-05-07 09:24:55, Két hetes diéta	[77.]
mennyit fogytal a 2 hetessel? egyebeknt sokkal egyszerubb betartani ezt a majdnem koplalost mint egy kiegyensulyozott dietat..ez a 2 het arra lesz jo nekem hoyg utana fekentartsam magam..hiszen arra fogok gondolni ennek a tizede is eleg votl egyszer 2hetig. hihetetlen mennyit nassolok..most tudatosul bennem..regebben muzliszeletgyarak eltek meg belolem jemi

[válaszok erre: #30]	[előzmény: (28) atela, 2005-05-07 09:20:06]

Zöldfülű

atela

Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21

28. Elküldve: 2005-05-07 09:20:06, Két hetes diéta	[78.]
kicsit szadizó a kéthetes, de jó ami lement nem oly rég rólam lent is maradt. ismételni még nem lehet, miért is? elkezdtem a 90 naposat és sokkal jobban megviselt, nem így kéne lennie és mégis, pedig annál lehet enni rendesen aztán abbahagytam, még mindig 8 kg tól kéne elköszönni. megnézem Norbi kódjait.

[válaszok erre: #29]

Zöldfülű

jemi beagle

Tagság: 2004-03-14 14:28:43
Tagszám: #9388
Hozzászólások: 18

27. Elküldve: 2005-05-07 08:03:58, Két hetes diéta	[79.]
csinalom hosiesen...este megitn az eloirt utan megegyszer ettem a vacsorara szant sonkabol..ez az en bunom meg csak 2 napon vagyok tul..megboldogult lanykoromban ennyi kaja mellett mar 3 kilonak le kellett volna cuppannia..de aszem csak 1 ment le..bar nem merem magam viszotn a ruhaimon erzem nagyon...nekem ha 5 kilo lemenne mar az is nagyon bejonne..vegre elhagynam a nyuves hotlpontot amin 2-3 eve nem tudok atlendulni...(igaz kozben terhes is votlam es szultem egy csodas gyermeket...de szules utan pontosan annyi votlam mitn a terhesseg elott jol rogzult nyuves holtpont (ami 15 kilo feljtt terhesseg alatt az ott is maradt a korhazban..ill 4 kilto azert hazahoztam belole de azt mar a hordozoban szeretnem ha a 86rol ezentul csak egy szenzacios queen koncert jutna eszembe nem pedig a sulyom koszi hoyg drukkolsz..te most hoyg kajalsz? jemi [Ezt a hozzászólást újraszerkesztették: 2005-05-07 08:05:33]

[válaszok erre: #31]	[előzmény: (26) zizzancs, 2005-05-06 15:51:14]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

26. Elküldve: 2005-05-06 15:51:14, Két hetes diéta	[80.]
Hajrá Jemi, nagyon drukkolok Neked, hogy végigcsináld..... hol találtad meg? melyik oldalon? ezt elárulod nekem ?

[válaszok erre: #27]	[előzmény: (22) jemi beagle, 2005-05-06 08:50:32]

Kezdő

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

25. Elküldve: 2005-05-06 15:49:03, Két hetes diéta	[81.]
Ancsi! Erre ne vegyél lottót Én novemberben csináltam a diétát, utána odafigyeltem január végéig, most rendesen eszem, és egy deka nem jött vissza Ne húzd le a csajokat, mert hatásos, erre én vagyok az élő példa aki két kocka csokitól eddig 2 kilót hízott

	[előzmény: (24) Ancsipancsi, 2005-05-06 12:29:22]

Kezdő

Ancsipancsi

Tagság: 2005-04-27 12:42:54
Tagszám: #18178
Hozzászólások: 30

24. Elküldve: 2005-05-06 12:29:22, Két hetes diéta	[82.]
valószínűleg hatásos diéta, viszont 100%, hogy a súly hamarosan vissza is érkezik. Ancsipancsi

[válaszok erre: #25]

Zöldfülű

Pöszke

Tagság: 2004-10-27 09:41:26
Tagszám: #13418
Hozzászólások: 7

23. Elküldve: 2005-05-06 09:10:40, Két hetes diéta	[83.]
igen ezt gondoltam de azért jó lesz az

	[előzmény: (20) zizzancs, 2005-05-05 21:31:11]

Zöldfülű

jemi beagle

Tagság: 2004-03-14 14:28:43
Tagszám: #9388
Hozzászólások: 18

22. Elküldve: 2005-05-06 08:50:32, Két hetes diéta	[84.]
kulfoldi oldalon is megtalaltam a dietat ott a jutalomvacsihoz egy 500kcal-os barmit javasolnak.. ma van nekem a 2.nap...teljesen jol birom..tegnap este ugyan ettem meg pluszban egy kis natur hust de tan ennyi belefer::)) ugyesek legyetek ti is-en ma bevasaroltam a 2 het hatralevo reszere...hat nem pukkad ki a huto jemi

[válaszok erre: #26]	[előzmény: (21) zizzancs, 2005-05-05 21:33:20]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

21. Elküldve: 2005-05-05 21:33:20, Két hetes diéta	[85.]
Jemi! Hajrá, két hét múlva nekem is jelenésem van egy esküvőn, de addig nem fogom tudni leadni ezt a nyócat, bár nem adom fel, és próbálkozom, de ze most nekem nem megy

[válaszok erre: #22]	[előzmény: (18) jemi beagle, 2005-05-05 16:12:08]

Kezdő

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

20. Elküldve: 2005-05-05 21:31:11, Két hetes diéta	[86.]
Azt amit bírsz. A két hét alatt annyira összeszűkül a gyomrod, hogy sokat nem fogsz tudni De már ez is haladás Sok sikert hozzá, drukkolok, ha van kérdés és tudom rá a választ is segítek, örülök, hogy benéztetek

[válaszok erre: #23]	[előzmény: (19) Pöszke, 2005-05-05 16:42:11]

Kezdő

Pöszke

Tagság: 2004-10-27 09:41:26
Tagszám: #13418
Hozzászólások: 7

19. Elküldve: 2005-05-05 16:42:11, Két hetes diéta	[87.]
Megtettem az első lépést én is az 58 kg felé: kinyomtattam a diétát A hetedik nap tetszik a legjobban, mégis mit lehet akkor enni? Alig várom ! 'The brave may not live long but the coward may not live' Kira képei Pablo képei [Ezt a hozzászólást újraszerkesztették: 2005-05-05 16:52:31]

[válaszok erre: #20]	[előzmény: (17) zizzancs, 2005-05-05 14:52:49]

Zöldfülű

jemi beagle

Tagság: 2004-03-14 14:28:43
Tagszám: #9388
Hozzászólások: 18

18. Elküldve: 2005-05-05 16:12:08, Két hetes diéta	[88.]
koszi a tippet...elso nap annyira nem veszes...most mar ott tartok barmit megtennek hogy kibillenjek a holtpontrol+honap vegen jelenesunk van es az elegans ruham nem igazan jo ram a 2 hetes utan en is ujra a norbie vagyok jemi

[válaszok erre: #21]	[előzmény: (17) zizzancs, 2005-05-05 14:52:49]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

17. Elküldve: 2005-05-05 14:52:49, Két hetes diéta	[89.]
Jemi! Én csirkemellet ettem, de szerintem a pulykahús is megteszi. Amikor én csináltam, akkor rajtam plusz 30 kiló volt, abból ezzel lement 10, utána Norbival a többi, csak 1 kódot ettem. Most bevallom őszintén annyira stresszes az életem, hogy nem tudok odafigyelni semmire, és ha éhezem, akkor robbanok. Pöszke! Fentebb olvashatod, hogyis állok, (lassan négykézláb ) Most azon filóztam, hogy megpróbálok odafigyelni a kajára, és kipróbálom ezt az Alexandra slim formulát. Gyógynövényeket tartalmaz, és sok jó tapasztalatot írnak róla. Az ára sem vészes 1havi adag kb 5ezer pénz. Meg persze tornázom, már ha hagy a legkisebb. Szerintem a házipatikás is jó, mondjuk én itthon vagyok, csak sokminden kell hozzá, és nem mindig van rá zsetonom. Szóval, mindent bele, júniusra nekem is 58 kilónak kell lennem, és az még 8 kiló minuszban. Bár híznom kellene ennyit

[válaszok erre: #18 #19]	[előzmény: (15) Pöszke, 2005-05-05 09:03:15]

Kezdő

jemi beagle

Tagság: 2004-03-14 14:28:43
Tagszám: #9388
Hozzászólások: 18

16. Elküldve: 2005-05-05 09:34:31, Két hetes diéta	[90.]
szia regen en is norbiztam fogytam is szepen de most egyszeruen nem megy az istennek se lefele a sulyom. kicist felturbozando a folyamatot kezdem ezt a 2 hetes kurat...25 kilot kell leadnom kb..az elso 10tol jo lenne ezzel megszabadulni. lenen egy kerdesem..steak gyannat pontosan mit ettel? en nem eszem voros hust..nem lehet pulykahussal csalni? jemi [Ezt a hozzászólást újraszerkesztették: 2005-05-05 09:41:10]

	[előzmény: (14) zizzancs, 2005-05-05 08:05:14]

Zöldfülű

Pöszke

Tagság: 2004-10-27 09:41:26
Tagszám: #13418
Hozzászólások: 7

15. Elküldve: 2005-05-05 09:03:15, Két hetes diéta	[91.]
Sziasztok! Nekem is kb: 10 kg, mínusz kéne. Én elkezdtem a házipatikásat. A lényege, hogy 5-ször kell enni, nagyon keveseket, nem vagyok nagyon éhes, nem vagyok jól lakva, de lassan két hete csinálom és semmi változás, sőt híztam egy kilót, mert hétvégén kicsit sütiztem... szerintem azért ezt nem volt akkora bűn no mindegy. Ráadásul bonyolult kivitelezni. Leírnám a storymat, bár nem tartozik szigorúan ide, de úgy gondoltam hátha van valami tapasztalatotok, vagy hallottatok már ilyenről. Szóval kb: 3 éve kezdtem igazán odafigyelni a kajálásomra, mozgásomra (előtte nagyon zűrös volt az életem és semmihez nem volt kedvem ), így szépen le is ment 10 kg és jól éreztem magam, bár még szerettem volna fogyni. Közben elkezdtem fogamzásgátlót szedni, és ment tovább a fogyás, bár nehezebben, aztán meg is állt. Bármit csináltam. Sőt mostanra ugyanannyi vagyok, mint három éve, és közben teljesen megváltoztattam az étkezési szokásaimat. Kevés húst eszem, sok halat, zöldséget, gyümölcsöt. A párom is fogyott, és szépen tartja is a súlyát. Persze pasiknál ez másképp van, de most pl: ha tudom, hogy kicsit többet ettem, és feljött 1 kg, ha utána visszafogtam magam, akkor lement, de most már nem így működöm. Ráadásul már a koleszterinszintem is megemelkedett, szóval abbahagyom a gyogyót és kész. Remélem lesz változás. Lehet, hogy jövőhéten pedig beállok ebbe a diétába, remélem lesz változás. Zizzancs, te hogy állsz? Bocs, ha hosszú voltam,de jelen pillanatban baromi kétségbeesett vagyok, hogy a diéta alatt én képes vagyok hízni. 'The brave may not live long but the coward may not live' Kira képei Pablo képei

[válaszok erre: #17]	[előzmény: (14) zizzancs, 2005-05-05 08:05:14]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

14. Elküldve: 2005-05-05 08:05:14, Két hetes diéta	[92.]
69! Szerintem ha csak 5 kilót akarsz leadni ne ezzel a diétával kínozd magad. Szerintem ezt több tíz kiló felesleg esetén érdemes elkezdeni, mert megindítja a fogyást. Az első amit kipróbálhatnál, szerintem jó, és nem önkínzó, a www.hazipatika.com -on indult múlt héten egy öthetes diéta, receptekkel, tanácsokkal, öt hét minusz öt kiló címmel. Regisztrálni már szerintem nem tudsz, de a menüsor szerintem hozzáférhető. Ha ez nem megy, akkor próbáld ki a Norbi UPEDATE.et, úgy, hogy csak 1es kódú kajákat eszel, legalább 4 hétig, és akkor le fog menni, és mellette ha van időd, mozogj rendszeresen. Utána már egyél 2est, aztán jöhet minden a megfelelő időben. Ha a kéthetesben az étkezések között eszel, nem változik meg az anyagcseréd, és csak kudarcba fullad, és a kedved is elmegy tőle. Nagyon kemény, másodszorra én sem tudtam megcsinálni, nekem 8 kilót kell leadnom. Ha Norbi egyest eszel, akkor a második héten szépen el fog indulni lefelé a mérleg mutatója, és nem koplalsz. Bővebben www.norbi.hu Sok sikert és kitartást Üdv -zizi-

[válaszok erre: #15 #16]	[előzmény: (13) 69, 2005-05-04 19:38:16]

Kezdő

Tagság: 2005-05-04 19:26:22
Tagszám: #18479
Hozzászólások: 2

13. Elküldve: 2005-05-04 19:38:16, Két hetes diéta	[93.]
Sziasztok!! Olvastam a hozzászolásokat, és tetszett hogy ilyen jónak tartjátok ezt a diétát. Igaz kicsit kemény, de a szépségért meg kell küzdeni :) Én 176 cm vagyok és 69 kilo. Csak 5 kilot szeretnék leadni, szerintetek akkor is lehet csinálni? Lenne pár kérdésem a kajákkal kapcsolatban: Kávé helyett nem lehetne mást, mert nem igazán szeretem :( Ha napközben megeszek egy kétszersültet mikor már éhezek az nagy bűn? Nem szeretem a paradicsomot se. Helyette mit lehetne mást enni? A sajtnak milyennek kell lennie? A teába lehet édesitőszert használni? És végül: Két étkezés közt lehet megenni pl egy almát vagy valamit, vagy teát inni édesitövel? Légyszi Irjatok, mert ki szeretném próbálni, és nélkületek nem megy Előre is köszike! Sziasztok

[válaszok erre: #14]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

12. Elküldve: 2005-04-25 14:28:12, Két hetes diéta	[94.]
Ügyes vagy Remélem Eszter is bírja idegekkel, szerintem egyszer megéri megcsinálni. Kitartás, már nincs sok hátra

	[előzmény: (11) jamboory, 2005-04-25 13:23:11]

Kezdő

jamboory

Tagság: 2004-01-23 10:13:49
Tagszám: #8321
Hozzászólások: 37

11. Elküldve: 2005-04-25 13:23:11, Két hetes diéta	[95.]
Szia Zizi! Most tartok a hatodik napnál, szerdán kezdtem és 3-4 kg biztos minusznál vagyok. (nem mérem magam, de látszik). Az első két nap semmi bajom, nem volt, a harmadikon jött a gyengeség, az idegeség elmaradt, (fő a nyugodt munkakőr ), de egy picit tűrelmetlenebb voltam, asszem ma már az sincs. Bár, alapból másképp gyúrtak mint az eddigi hozzászólok, de én most kezdtem el "élvezni" a helyzetett. Rajtam is egy tízes plussz van (csak), de ha a második héten még lemegy 3, vagy véletlenül 4 kg, akkor teljesen meg leszek elégedve. Kemény ez a diéta, de megéri! jam [Ezt a hozzászólást újraszerkesztették: 2005-04-25 15:06:13]

[válaszok erre: #12]	[előzmény: (10) zizzancs, 2005-04-23 21:09:50]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

10. Elküldve: 2005-04-23 21:09:50, Két hetes diéta	[96.]
Gratulálok neked! Jó ilyet hallani/olvasni. Most már én is a maradék tíz kilómtól akarok megszabadulni, mert nyáron bikinizni szeretnék Szal, nincs sok hátra. Már 25 lement, de ez az utolsó tíz a legnehezebb. Eddig pikk-pakk folyt lefelé a zsírtömeg, mostmeg? Alig mozdul a mérleg. De megcsinálom. Mégegyszer gratulálok, és kívánom Neked, hogy tartsd meg az elért eredményt!

[válaszok erre: #11]	[előzmény: (9) Leíratkozott felhasználó, 2005-04-22 12:08:28]

Kezdő

Leíratkozott felhasználó

9. Elküldve: 2005-04-22 12:08:28, Két hetes diéta	[97.]
Sziasztok! Ez sem hangzik rosszul, bár én a 90 naposat csináltam egy darabig. 6 éve szenvedek a +10 kg-omtól, most lement. Minden ruhám rámjön, teljesen jól vagyok. Már abbahagytam, bár még mindig odafigyelek arra, hogy mit eszek, hogy ne hízzal el. Mindenkinek sok sikert kívánok és főleg rengeteg kitartást.

[válaszok erre: #10]

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

8. Elküldve: 2005-04-22 08:53:26, Két hetes diéta	[98.]
Alexigo! Hallgass Atelára, ő most van túl rajta. A kávé gondolom az emésztéshez szükséges, véleményem szerint próbáld meg első nap kevés tejjel, aztán annyi tejet rakj bele amennyit akarsz. Én is nagy tejeskávés vagyok, és nem szeretem feketén. De a cél érdekében mindent

	[előzmény: (6) alexigo, 2005-04-22 07:53:53]

Kezdő

atela

Tagság: 2005-04-03 16:48:08
Tagszám: #17388
Hozzászólások: 21

7. Elküldve: 2005-04-22 08:27:07, Két hetes diéta	[99.]
vágj bele !!! kínlódtam rendesen első napokban, szédültem, és nagyon gyengusnak éreztem magam de aztán elmúlt, de van egy célom erre koncentrálok és fogcsikorgatva végigcsináltam ! kávé nélkül nem lehet élni...legalábbis így érzem, , tejjel a kevés zsír tartalmuval (1,5%) ittam napi 3 -4 et.

	[előzmény: (6) alexigo, 2005-04-22 07:53:53]

Zöldfülű

alexigo

Tagság: 2005-02-21 22:21:05
Tagszám: #16046
Hozzászólások: 4770

6. Elküldve: 2005-04-22 07:53:53, Két hetes diéta	[100.]
Nagyon tetszik a diéta, én is beszállok ! Csak az a gond, hogy én nem tudom meginni a fekete kávét. Kevés kávé-sok tejjel még elmegy, de fordítva, vagy az utóbbit elhagyva... Nem lehet vmivel, pl. teával helyettesíteni??? És inni gondolom itt is bőségesen lehet. Ugye?? www.obediencesport.fw.hu "Az ezermérföldes út is egyetlen lépéssel kezdődik." Lao-Ce (i.e.6.sz.)

[válaszok erre: #7 #8]	[előzmény: (5) zizzancs, 2005-04-18 07:31:31]

Kiváló dolgozó